BREVE INTRODUCCIÓN
El por qué
En esta ocasión, trataremos los Juicios como tema principal.
Mientras cursas esta lección, te aconsejamos darte unos minutos
a solas para enfocarte en la Realidad Ideal (R.I.) que tienes
planteada alcanzar a través de esta carrera en Coaching Ontológico
y analizar sobre los juicios que se interponen para alcanzarla.
¿Qué es un Juicio?
En el Coaching Ontológico, un Juicio es un pensamiento que nos
“ayuda” a caminar hacia el futuro de manera más precavida;
sin embargo, si los confundimos con afirmaciones, podrían
ayudarnos o restringirnos de oportunidades.
Bajo este concepto, plantéate esta pregunta:
“¿Para qué me serviría distinguir los Juicios que me cierran
posibilidades en la vida?”
SITUACIÓN DESAFORTUNADA
Mira el vídeo a continuación:
¿Qué pensó la chica?
Claramente, no podemos estar seguros de aquello que pensó;
sin embargo, podemos llegar a suponer lo que pasó por su mente
al encontrarse con dicha escena.
Mi marido quiere matar al gato.
Mi pareja nunca quiso al gato.
Nada es lo que parece.
¡Qué susto!
¡¿Quiere cocinar al gato para la cena?!
¡Aún no lo mató! Puedo detenerlo.
No me sorprende, es de esperar que él haga esas cosas.
¿Por qué mi gato no ha huido?
Sabía que no le agradaba, ¿pero comérselo?
Como también, podemos sacar conclusiones de la situación por
nuestra cuenta:
No es su esposo, es su novio.
Eso le pasa por dejarle las llaves al novio.
Ambos viven juntos.
Él no sabe cocinar.
Él es muy distraído.
Su relación se ha arruinado.
Gato sorprendido
Se abrieron muchos supuestos, ¿cierto? Si observamos un poco
más, notarás que los juicios que ella pudo haber tomado y tus juicios,
son muy distintos.
¡Si!
¿Desde qué lugar han sido sacadas estas conclusiones?
Por un lado, como la chica no sabe que aquel líquido rojizo es salsa
de tomates y no sangre, probablemente está pensando lo peor en ese
mismo instante; pero una vez que descubriera el verdadero origen
del líquido rojo, se daría cuenta que es solo salsa aquello de lo que
está manchado su gato y a partir de ello, podría tomar otra decisión.
¿Ves cómo funciona?
Completando historias
Cuando los seres humanos NO CONOCEMOS TODO SOBRE UNA
HISTORIA, tenemos la necesidad de explicarla de algún modo y
cerrar puntos donde no hay, completando con suposiciones o lo
que en el Coaching Ontológico denominamos JUICIOS
(Juicios de valor).
Veamos otro ejemplo:
Cuando alguien que te conoce, te comenta sobre alguna situación
en su centro de trabajo o en su vida personal; muy aparte de lo que
esa persona te cuente tienes dos opciones: Armar el resto de tu
historia en tu cabeza, llenándola de supuestos de manera automática,
o preguntarle a dicha persona los detalles faltantes que no terminan
de cerrar en tu cabeza para dar una opinión al respecto
Tipos de Juicios
Ahora que ya sabes sobre los juicios que te pueden afectar de
manera negativa, demos paso a analizar los dos tipos de juicios
que se pueden formar en tu cabeza
Los que ABREN POSIBILIDADES
Los que CIERRAN POSIBILIDADES
Reconocerlos dependerá de la vuelta que puedas darle a aquellas
interpretaciones que surgen en tu mente. Es decir; mientras lo que
piensas puede cerrarte una posibilidad, también puede abrirla.
Veamos algunos ejemplos de cada tipo de juicio:
JUICIOS QUE ABREN POSIBILIDADES:
Soy una persona proactiva
Estoy joven aún, así que puedo lograr cualquier cosa.
Soy muy determinado/a con mis decisiones.
Soy prolijo/a.
Soy sociable y por eso tengo muchos amigos.
Me gusta estar rodeada de gente y relacionarme.
Ser reservado/a me permite tener amigos que me valoran como soy.
JUICIOS QUE CIERRAN POSIBILIDADES:
Soy tímido y me cuesta relacionarme con los demás.
Soy indeciso/a y por eso pierdo oportunidades.
Nadie reconoce lo que hago.
Nadie cumple promesas.
Soy varón/mujer, y no puedo/debo (…)
Soy joven y por eso nadie me da trabajo.
Soy viejo/a y ya estoy muy grande para estas cosas.
Esto, claramente lo verás en los ejemplos que hablan de la corta
edad: Para una joven de 19 años, su edad puede cerrarle
posibilidades laborales, pero a la vez, puede abrirle posibilidades
a seguir esforzándose porque tiene mucho por vivir.
Reflexión
¿Cómo cambio los juicios que me cierran posibilidades?
Cuando pensamos en juicios, debemos aclarar que estos no son
buenos ni malos; sin embargo, su efecto en nosotros dependerá del
enfoque que les demos; es decir, si a partir de estos llevamos a cabo
decisiones y cómo actuamos frente al mundo en base a ellos.
Ahora, plantéate las siguientes situaciones y reflexiona con ellas:
¿Qué decisión tomarías si te enteras que tu pareja te es infiel pero no
tienes hechos que lo comprueben?
Si debates con otra persona y constantemente piensas o dices que
tú tienes la razón y el otro está equivocado, ¿estás juzgando?
¿En base a qué?
Pasas por una situación a la que tú consideras una falta de respeto.
¿Qué pasaría si la otra persona opina lo contrario?
¿Qué harías si sientes que tu jefe no reconoce tu trabajo?
¿Alguno de los dos sabe concretamente cómo se te debería reconocer?
Si pudieras elegir ahora entre una película o una obra de teatro,
¿qué elegirías y por qué?
Probablemente, para estas situaciones termines decidiéndote en base
a juicios de amigo/as, conocidos, la crítica del diario o por la
trayectoria de los protagonistas; pero ahora sabrás reconocer que
detrás de lo que hacemos, siempre existirán JUICIOS.
A pesar de todo, estamos tan acostumbrados a hacer juicios de forma
inconsciente, que por lo general no nos damos cuenta ni juzgamos
siquiera que los tenemos, actuando y decidiendo por inercia.
El mundo de los juicios es subyacente; pasa inadvertido para ti y
para los demás; dejando sólo en nuestras cabezas, de manera
automática, un sello que refleja nuestra experiencia, historia y cultura
detrás; mientras nos hace pensar que el mundo es este porque
“las cosas son así”, indiscutiblemente. Llevándonos a preguntarnos,
“¿Cómo podría contradecir mi propia forma de pensar?” ¡Ni hablar!
"Los Líderes son aquellas personas que tienen a sus juicios, y no
al revés"
VIENDO EL PASADO
A lo largo de la historia, la sociedad y sus creencias han ido cambiando.
En base a esto, podemos sorprendernos con la forma de pensar de
diversos líderes en su época:
 |
"Las mujeres sensibles y responsables no desean votar" |
Groven Cleveland
24to Presidente de EEUU (1905)
 |
| "Con 640k deben ser suficiente para cualquiera" |
Bill Gates
Fundador de Microsoft (1981)
ABRE POSIBILIDADES
Ahora que tienes un concepto más claro sobre los Juicios y su
diferencia entre estos y las afirmaciones (o Hechos), reflexiona
sobre aquellos juicios que marcaron tu vida al abrirte a una nueva
oportunidad o que terminaron limitándote a dar un paso importante.
Sabiendo esto, te proponemos poner en práctica lo aprendido, con el
siguiente ejercicio. Te daremos una lista de juicios y a partir de estos,
podrás mencionar:
Una Afirmación (o Hecho), que justifique el juicio.
Una Afirmación (o Hecho), que no justifique el juicio.
¡Tienes toda la libertad de inventar y sacar tu lado creativo! No es
necesario que los hechos sean reales; solamente, buscamos que te
familiarices con esta lección.
Ejemplo:
Juicio:"No consigo trabajo porque no tengo experiencia".
Hecho que justifica:
"Fui a 3 entrevistas y me dijeron que teniendo 22 años, compito
con gente de 40 años.”
Hecho que no justifica:
"Terminé de estudiar con promedio de 8,76 (de 10) y trabajé 4
meses en la empresa de mis tíos."
Lista de juicios:
“Soy de Perú, viviendo en Argentina, me costará conseguir un empleo".
"Para ser alguien en la vida hay que hacer las cosas con mucho sacrificio"
.
"Los que logran puestos altos en empresas, tienen un don que yo no tengo".
"Me cuesta ahorrar dinero".
"La vida es dura".
Ahora que ya tienes mayor conocimiento sobre los Juicios de valor,
te invitamos a reforzar lo aprendido con el material complementario
a continuación.
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